Gestion du stress

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Gestion du stress

Objectifs :

Entre des objectifs très ambitieux, des clients pressés ou mécontents, des procédures de plus en plus contraignantes et des exigences personnelles quelques fois irréalistes, le personnel des agences est soumis à de fortes pressions.

Les conséquences sont nombreuses et parmi celle-ci, l’inefficacité et une insatisfaction permanente sont souvent au rendez-vous.

En outre, le stress et la gestion du temps sont intimement liés.

Au terme de la formation, les participants seront capables de :

  • connaître les principes de la gestion du temps et des priorités
  • prendre conscience de leur propre responsabilité en matière d’organisation du temps
  • disposer de techniques et outils pour maîtriser leur organisation du temps.
  • adapter leur emploi du temps en fonction des responsabilités et priorités liées à la fonction
  • hiérarchiser des tâches à réaliser
  • comprendre les origines du stress
  • mettre en place les techniques de gestion du stress

Public concerné:

Toute personne désireuse d’améliorer la gestion de son temps et de retrouver sa sérénité pour être plus efficace.

Déroulement du stage :

2 jours à une semaine d’intervalle. Exercice d’analyse personnelle de l’emploi du temps et application individuelle de la prioritisation. Nombreuses mises en pratique de techniques pour gérer le stress. Stage très interactif.

 

  • Maximum: 12 participants
  • Organisation du séminaire : 2 jours
  • Coaching : 1/2 jour minimum
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